«Respiration – Relaxation»
Savoir bien respirer est un atout. Aujourd'hui, avec le rythme accéléré de la vie quotidienne, beaucoup de personnes ne savent plus respirer correctement, ce qui peut provoquer ou augmenter un état de stress, de fatigue, de tension...
Ces ateliers vous feront découvrir des techniques respiratoires qui vous aideront au quotidien : moins de stress, moins de tensions retour au calme intérieur... Ils se termineront par un temps de détente et relaxation. Ils se déroulent dans la convivialité et la bonne humeur.
Cette pause détente vous guideront vers la libération des émotions, le lâcher prise et l'éveil des sens.
Ces ateliers sont accessibles à tous à partir de 14 ans et tout au long de l'année. Le nombre de places est limité à 10.
Tarifs et adresse:
- 10 € l'atelier.
- 1371, Route du temple, 71500 Sornay.
